Suivi mensuel
CADRE
Un regard professionnel pour rester dans la bonne direction.
49 € / mois
- 1 check-in structuré par mois
- Questions et vidéos analysées lors du bilan
- Tarif membre sur les programmes SIMI
Les offres
Votre progression.
Le bon accompagnement.
À distance ou en présentiel, trouvez le niveau d’accompagnement adapté à votre objectif, votre autonomie et votre besoin de suivi.
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Deux façons de travailler avec SIMI. Une seule exigence de qualité.
Accompagnement à distance
CADRE, ESSENTIEL ou ULTIMATE : trois niveaux de responsabilité confiés au coach.
CoachingChoix conseillé
ESSENTIEL
Un accompagnement personnalisé pour progresser semaine après semaine.
119 € / moisMeilleur tarif · 659 € comptant / 6 mois
- Programme d’entraînement personnalisé
- Suivi et ajustements chaque semaine
- Feedbacks vidéo et échanges par messages
Coaching data
ULTIMATE
L’expérience SIMI complète, pensée pour optimiser chaque détail.
180 € / moisMeilleur tarif · 999 € comptant / 6 mois
- Tout ESSENTIEL, avec un suivi approfondi
- Sommeil, récupération et charge d’entraînement
- Données objectives croisées avec votre ressenti
La différence essentielle
Quel niveau de responsabilité souhaitez-vous confier au coach ?
Je conseille.
Vous restez autonome. Je vous aide à garder la bonne direction grâce à un bilan mensuel structuré.
Je programme et j’accompagne.
Je construis votre entraînement et je pilote votre progression avec vous, semaine après semaine.
Je programme, j’accompagne, je mesure et j’optimise.
Je croise vos données avec votre ressenti pour affiner les décisions d’entraînement.
Option connectée
WHOOP Connected
L’option recommandée avec ULTIMATE pour les clients qui souhaitent aller plus loin dans le monitoring.
≈ 319 €Payé comptant, séparément de l’abonnement ULTIMATE
Principalement avec ULTIMATE
- Dispositif WHOOP
- 12 mois d’abonnement WHOOP inclus
- Configuration et onboarding
- Explication des métriques
- Intégration des données dans le suivi SIMI
Après 12 mois, le renouvellement WHOOP est à la charge du client. Vous possédez déjà un WHOOP, une Apple Watch, une Garmin ou un autre dispositif compatible ? Aucun nouvel achat n’est nécessaire.
Programme & outils
Une structure ponctuelle,
sans abonnement.
Configurez un programme personnalisé ou choisissez un outil simple pour mieux suivre et comprendre votre progression.
PROGRAMME
Un programme construit autour de votre objectif, votre rythme et vos contraintes.
À partir de39 €
- Programme musculation personnalisé
- 2 semaines et jusqu’à 3 séances par semaine
- Exercices, séries et répétitions
- RPE / RIR lorsque pertinent
FICHE DE SUIVI
Mesurer pour comprendre et rendre vos progrès visibles.
27 €- Séances, charges, répétitions et RPE
- Forme, moral et récupération
- Vue semaine après semaine
CHECK-UP MOBILITÉ
Un premier état des lieux simple pour savoir par où commencer.
14,90 €- Tests hanches, épaules et chevilles
- Grille de score SIMI
- Routine express de 5 minutes
Coaching en présentiel
Un accompagnement individuel,
au plus près de votre mouvement.
Technique, progression, mobilité et confiance : chaque séance est construite autour de vos besoins.
Coaching individuel
5H
Poser les bases et repartir dans la bonne direction.
À utiliser sous 2 mois
- 5 heures de coaching individuel
- Analyse initiale des besoins
- Séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs
- Correction technique
- Travail des priorités identifiées
Voir tous les détails +
Pour bénéficier d’un regard professionnel, travailler une problématique précise ou découvrir la méthode SIMI avant un accompagnement plus long.
- Recommandations pour continuer à progresser
- Conseils d’entraînement entre les séances lorsque nécessaire
Coaching individuelChoix conseillé
10H
Apprendre, ajuster et construire de vrais progrès.
À utiliser sous 4 mois
- 10 heures de coaching individuel
- Analyse initiale approfondie
- Progression structurée sur plusieurs semaines
- Correction technique, mobilité et stabilité
- Ajustements et bilan de progression
Voir tous les détails +
Le meilleur compromis pour la majorité des clients : aller plus loin qu’une découverte sans commencer immédiatement par l’accompagnement le plus long.
- Objectifs définis ensemble
- Gestion progressive des charges
- Conseils pour devenir progressivement plus autonome
Coaching individuel
20H
Construire, consolider et rendre les progrès durables.
À utiliser sous 6 mois
- 20 heures de coaching individuel
- Bilan initial et stratégie de progression
- Suivi structuré sur plusieurs mois
- Travail technique approfondi
- Bilans intermédiaires et bilan final
Voir tous les détails +
L’accompagnement présentiel le plus complet pour construire un véritable cycle de progression sur plusieurs mois.
- Développement de la force, de la masse musculaire ou des capacités physiques selon l’objectif
- Mobilité et stabilité lorsque nécessaires
- Évolution des séances, des charges et des exercices
- Consolidation des acquis et développement de l’autonomie
Les séances sont individuelles et doivent être utilisées pendant la période de validité du pack. Toute annulation ou modification doit respecter les conditions prévues lors de la réservation.
Comparaison rapide
Quel pack choisir ?
Le prix horaire dégressif est un avantage. La vraie différence reste la profondeur du cycle de progression.
| Accompagnement | 5H | 10H | 20H |
|---|---|---|---|
| Coaching individuel | ✓ | ✓ | ✓ |
| Correction technique | ✓ | ✓ | ✓ |
| Progression structurée | — | ✓ | ✓ |
| Bilans de progression | Léger | ✓ | ✓✓ |
| Travail sur plusieurs mois | — | ✓ | ✓✓ |
| Autonomie finale | ✓ | ✓ | ✓ |
| Validité | 2 mois | 4 mois | 6 mois |
Entre vos séances
Besoin d’un accompagnement à distance ?
Les accompagnements SIMI à distance permettent de structurer votre entraînement, suivre votre progression et bénéficier d’un suivi régulier.
Découvrir les accompagnementsQuestions fréquentes
Le présentiel,
simplement.
Où ont lieu les séances ?+
Les lieux de coaching autorisés sont confirmés avec vous avant la réservation, selon votre situation et les disponibilités.
À quelle fréquence dois-je faire mes séances ?+
La fréquence est définie selon vos objectifs, vos disponibilités et vos besoins.
Puis-je utiliser mes heures quand je veux ?+
Oui, dans la limite de la durée de validité associée au pack : deux, quatre ou six mois.
Que se passe-t-il si j’annule une séance ?+
Vous pouvez annuler ou reporter sans frais jusqu’à 24 heures avant la séance. À moins de 24 heures, la séance est due et décomptée, sauf justificatif accepté ou cas de force majeure.
Le programme d’entraînement est-il compris ?+
Les packs présentiels couvrent la programmation réalisée dans le cadre des séances. Ils n’incluent pas automatiquement le programme complet et le suivi à distance des offres ESSENTIEL ou ULTIMATE.
Je ne sais pas si je dois choisir 5H, 10H ou 20H.+
Écrivez à SIMI en précisant votre objectif, votre expérience et vos contraintes. Le format le plus adapté vous sera recommandé.
Premier échange
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Expliquez votre objectif, votre expérience et vos contraintes. SIMI vous orientera vers le format le plus cohérent.